Coco

Ik heb het coachingtraject bij Coco gevolgd om vooral te leren hoe ik op een fijne en normale manier met voeding kan omgaan. Niet door alles perfect te willen doen, maar juist door te leren wat mijn lichaam nodig heeft en dat alle voeding gewoon onderdeel mag zijn van een gezonde leefstijl. Wat ik vooral heb meegenomen, is meer rust, balans en vertrouwen rondom eten. Het hoeft niet altijd perfect en dat is misschien wel de belangrijkste les die ik heb geleerd. 🤍 Coco heeft mij hierin ontzettend goed begeleid. Ze is deskundig, maar kijkt ook echt naar jou als persoon. Zelfs op momenten dat er geen coaching gepland stond, stond ze klaar wanneer dat nodig was en dat maakte het traject voor mij extra waardevol. Ik heb er ontzettend veel van geleerd en kijk met een heel andere, veel rustigere blik naar voeding en gezondheid. Ik zou Coco zeker aanraden aan iedereen die op zoek is naar meer balans en een gezonde relatie met voeding! 🤍

Ik heb een hele fijne ervaring gehad met Coco in de begeleiding. Ze luistert naar je en ze geeft je het gevoel dat je altijd bij haar terecht kan. Het plan heeft mij geholpen om in te gaan zien dat het niet draait om “zo min mogelijk kcal eten” maar dat het draait om voldoende voedzame producten eten. Daardoor ervaar ik een stuk meer rust in mijn gedachtes wat betreft eten. Kortom, heel fijn en een aanrader! ☺️

Coco onderscheidt zich echt door haar kennis. Waar veel coaches zich vooral richten op calorieën tellen en veel eiwitten eten, kijkt zij naar het totaalplaatje. Ze legt uit waarom iets werkt en geeft praktische handvatten die je blijvend kunt toepassen. Dankzij haar begeleiding heb ik niet alleen resultaten behaald, maar ook veel geleerd. Een absolute aanrader! ❤️

Mijn ervaring met Coco is ontzettend positief. Ze kijkt echt naar jouw persoonlijke uitdagingen en kan zich goed inleven in wat je doormaakt. Daardoor voel je je gehoord en begrepen. Daarnaast merk je dat ze uit eigen ervaring spreekt, wat voor veel herkenning en vertrouwen zorgt. Coco biedt niet alleen een luisterend oor, maar helpt je ook om je angsten stap voor stap aan te gaan in plaats van ze te vermijden. Zo hebben we samen gewerkt aan mijn fear foods, zoals pizza en zalm. Door deze angsten onder begeleiding aan te pakken, durf ik deze producten nu weer zonder veel spanning te eten. Daarnaast is Coco op een fijne manier duidelijk en consequent. Ze weet je te motiveren om door te zetten en helpt je om de juiste stappen te blijven nemen in je herstel. Kortom, Coco is een ontzettend lieve, betrokken en deskundige coach die je geruststelt, uitdaagt en je echt helpt om vooruitgang te boeken. Ik heb veel van haar geleerd en ben haar daar erg dankbaar voor. ❤️

Vanaf het eerste moment voelde ik me aangetrokken tot jouw content. Je komt oprecht, eerlijk en authentiek over. Nooit had ik het gevoel dat je producten aanbeveelt omdat je ervoor betaald krijgt, alles wat je deelt lijkt echt vanuit jouw eigen overtuiging te komen. Juist daarom twijfelde ik geen seconde toen ik op zoek ging naar een diëtist. Ik zocht iemand die begrijpt hoe het leven van een jongvolwassen vrouw er tegenwoordig uitziet, inclusief alle uitdagingen die daarbij komen kijken en de vele sportmomenten en onrust die ik ervaarde qua voeding om deze momenten heen. Tijdens het traject heb ik ontzettend veel geleerd. Niet alleen over voeding zelf, maar vooral ook over mijn eigen relatie met voeding. Ik ontdekte waar mijn lichaam behoefte aan heeft, wat ik te weinig binnenkreeg qua vezels, fruit en vooral carbs!! Waar ik vroeger vooral bezig was met afvallen, ligt mijn focus nu op het voeden van mijn lichaam. Ik eet meer onbewerkte producten, zorg voor voldoende koolhydraten rondom het sporten, voeg bewust eiwitten toe en kies vaker voor voedzame, eiwitrijke vegetarische opties. Ook eet ik meer vis en maak ik keuzes die mijn lichaam daadwerkelijk ondersteunen. Het mooiste resultaat? Ik heb veel meer rust in mijn hoofd gekregen. Ik weet wat ik kan eten zonder continu bezig te zijn met uiterlijk of gewicht. Mijn relatie met voeding is gezonder geworden, ik voel me niet meer futloos en energieloos, en ondanks dat ik meer ben gaan eten, zie ik er beter uit en voel ik me beter dan ooit. Daarnaast was de begeleiding precies wat ik nodig had: transparant, persoonlijk, kritisch wanneer nodig, maar altijd positief. Geen vraag was te veel en er was volop ruimte voor mijn eigen wensen en doelen binnen het traject. Die combinatie van vrijheid, kennis en een gezonde stok achter de deur heeft ervoor gezorgd dat ik mijn doelen op een “duurzame” manier heb kunnen behalen. Ik zou dit traject zonder twijfel aanraden aan iedereen die niet alleen wil leren wat gezonde voeding is, maar vooral ook een gezonde en ontspannen relatie met eten wil opbouwen.

Mijn coaching bij Coco heb ik als enorm fijn ervaren. Ik had echt een continue strijd met eten en heb het gevoel dat ik sinds de coaching een compleet nieuwe mindset heb gecreëerd. Dankzij haar heb ik niet alleen meer geleerd over gezonde gewoontes, maar is ook mijn relatie met voeding veel beter geworden. Ik heb meer vertrouwen in mezelf gekregen en meer rust gevonden. De gesprekken waren altijd fijn, leerzaam en persoonlijk, Coco voelde echt als een vriendinnetje. Je merkt echt dat Coco betrokken is en met je meedenkt. Ik ben haar heel dankbaar voor alle hulp en pas nog steeds veel van haar adviezen toe. ❤️

Een tijdje geleden heb ik een coachingstraject bij Coco gevolgd, ik werd aangetrokken door hoe toegankelijk en nuchter ze over voeding praat. Je merkt aan alles hoeveel kennis ze heeft, maar brengt het op zo’n fijne manier dat het niet ingewikkeld voelt. Ik heb in een paar sessies oprecht zoveel geleerd. Niet alleen over voeding zelf, maar ook gewoon het creëren van gezonde habits. Ik pas nog steeds dagelijks tips toe! De calls waren altijd super leerzaam, praktisch en gezellig. Het heeft mijn kijk op voeding echt veranderd en daar ben ik nog steeds heel blij mee. En daarnaast ben je ook gewoon een heel fijn en lief mens 🤍

Ik heb mijn coaching bij Coco echt als enorm fijn ervaren. Het voelde alsof ik tegen een vriendin aan het praten was die me echt begreep. Ik kon haar altijd bereiken als ik het moeilijk had. Wanneer ik in paniek was of geen vertrouwen had in mezelf was Coco daar voor mij. Hierdoor is mijn relatie met voeding enorm verbeterd en heb ik zoveel meer vertrouwen gekregen in mezelf. Niet alleen heeft ze me geholpen met mijn eetproblematiek maar ook met meer rust vinden bij mezelf.

Lieve Coco, ik wil je echt 10000x bedanken!! Ik denk dat er oprecht niemand is die haar job zo goed doet als jij! Je hebt me zoveel bijgeleerd over voedzaam eten, juiste porties, maar daarnaast ook zoveel motivatie gegeven! Ik zal jou dan ook aaaaltijd aan iedereen blijven aanraden

Lieve Coco, heel erg bedankt voor je begeleiding de afgelopen weken! Door de coaching heb ik leren inzien dat een gezonde relatie met voeding veel verder gaat dan alleen de daadwerkelijke voeding. Na jarenlang moeite te hebben gehad heb ik een balans gevonden waarbij ik het gunnen van mezelf en lief zijn voor mijzelf als prioriteit stel. Als er een moment van paniek was stond Coco altijd voor mij klaar en gaf ze mij weer wat rust in mijn hoofd. Super fijne begeleiding gehad!

Mocht je twijfelen om hulp in te schakelen bij Coco zou ik zeggen 100% doen! Allereerst heeft Coco me geholpen om af te stappen van het calorieën tellen en dit heeft me zoveel rust en plezier gegeven! Daarnaast heeft ze me laten inzien dat ik goed ben zoals ik ben en dat dat compleet los staat van eten. Ze keek verder dan mijn eetstoornis en zag mij ook als persoon! Ze was altijd bereikbaar en altijd bereid om te helpen. Ze kon streng zijn op de eetstoornis maar tegelijkertijd ook heel lief en begripvol zijn naar mijn gezonde deel. Het klinkt misschien gek maar ze voelde als een vriendin aan wie je alles kon vertellen. Ze dacht mee, was open en had voor 1000% het beste met je voor! Ze heeft me geholpen met groeien en daar ben ik haar enorm dankbaar voor ❤️